男人准备要孩子要注意哪些方面 这4点一定要注意

 　　男人准备要孩子要注意哪些方面?相信很对男人在准备做爸爸前，都会对这个问题较为关注，那么准备受孕男人注意哪些才能确保孩子健康成长呢?

　　男人准备要孩子要注意哪些方面 这4点一定要注意

　　1、男人准备要孩子要严禁烟酒

　　在男人的日程生活习惯和饮食习惯中，对男性生殖功能影响最大的莫过于烟、酒，虽然说男人在外面抛头露面，场面是烟、酒不断，但是如果不能严禁烟酒，只怕最终要功亏一篑。大量的临床研究数据表明：长期饮酒或者吸烟的男性精子数量、精子质量较不吸烟、不喝酒的人要低的多，更重要的是精子形态异常的概率也较常人高。

　　2、过量食用豆类食品影响下一代

　　豆类虽然是一道美味，但是却含有分的植物雌激素，男人如果过量食用，会引起体内内分泌紊乱，导致精子数量减少和精子活力降低。如果是备孕中的男人，那么一定要注意豆类食品的食用量，否则会影响下一代的健康。

　　3、高温环境不适宜精子存活

　　精子的存活需要适宜的环境，精子最佳生存环境是低于体温1~2℃，这也是睾丸所在的阴囊“热胀冷缩”的原因。如果夏天贴身内裤太紧身，容易导致阴囊温度过高，破坏精子的生存环境，使生精上受到影响。当然，如果长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯同样会导致生精功能下降，甚至是精子中暑，不妨看看天气炎热对男性精子质量有影响吗?

　　4、精神紧张容易导致精子数量骤减

　　很多男人生活、工作压力较大，平时锻炼的时间也较少，身体机能的抵抗力也越来越差，长期的“熬战”状态导致精神过度紧张，从而影响精子健康情况，精子数量骤减，对于准备要孩子十分不利。

　　男人准备要孩子要注意哪些方面?要想备孕一个健康的宝宝，以上4点务必要注意，对自己的健康负责，对自己孩子一生的健康负责，作为男人没有什么不可以。

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